Liked on YouTube: Не все диетологи и тренеры знают это… Как сбросить лишний вес и не испортить здоровье . А. Антонов

January 24, 2020 at 08:38PM https://youtu.be/iYwIL9UhzskНе все диетологи и тренеры знают это… Как сбросить лишний вес и не испортить здоровье . А. Антонов
Онлайн-курс Андрея Антонова 👉 http://bit.ly/30Vpgg6

Смотри наш ролик прежде чем качать мышцы https://youtu.be/h24Fr3W0D6U
И прежде чем начать бегать https://youtu.be/8A_YVkLKuik

Подпишись на «Славянский Мiръ» 👇
Ютуб 👉 https://www.youtube.com/channel/UCqwMwPPSgWk73kK4QjGxpoQ?sub_confirmation=1
Вконтакте 👉 http://bit.ly/2NEQx0K
Одноклассники 👉 http://bit.ly/367PaOH
Фейсбук 👉 http://bit.ly/2tw2UW3
Инстаграм 👉 http://bit.ly/30AauuN

Когда-нибудь в жизни вы наверняка сами сталкивались с проблемой похудения или слышали о ней от своих знакомых. Кому то это не удавалось, а у кого-то получалось более менее успешно. Многие тратят огромные средства и кучу времени на новомодные диеты, которые может и приносят какой-то эффект, но не зная всех процессов, которые происходят в нашем организме люди очень часто тратят ещё и своё здоровье. Как же так скажите вы? Ведь сброс лишнего веса это всегда оздоровление? Конечно здесь речь не пойдёт о перегибах вроде анорексии, а как раз о том, что не всякий вес лишний, и даже не всякий жир можно и нужно сжигать, ведь наш организм довольно сложная система. Сегодня мы постараемся как всегда простыми словами разобраться в механизмах похудения с точки зрения науки и узнаем как оздоравливаться не издеваясь над самим собой и не ослабляя свой организм, уничтожая в нем все нужное и полезное. Мы заинтересовались этой темой потому что сами видим как многие люди возвращаются к проблеме вновь и вновь, а все дело как обычно в неосознанном подходе к собственному организму. Давайте зададимся вопросом, почему даже при успешном снижении веса за счет сжигания жира он быстро возвращается в прежнее состояние, оказывается это происходит потому что количество жировых клеток не уменьшается, а уменьшаются лишь их размеры. То есть они по сути сдуваются. А потом когда человек добившийся результата перестает следовать своей диете или упражнениям жировые клетки быстро возвращают свои прежние размеры. И это далеко не все секреты, которые таит в себе похудение как таковое. Возможно все эти диеты и системы построены таким образом специально, чтобы люди возвращались к ним снова и снова, и отдавали свои деньги и время? Как же похудеть и остаться здоровым, сохранив результат на долгое время? Давайте разбираться.

Виды жиров

1). Антонов:. Для того чтобы понять, насколько нам жир вредит и каким образом, и в каких объемах с ним бороться, мы должны немного разобраться что же такое жир из себя представляет. жиры — это очень важный аспект строения нашего организма и недооценивать, считать, что весь жир – это плохо, это будет совершенно неправильно.

У взрослого человека почти всегда есть фиксированное количество жировых клеток. Мы часто говорим о наборе или потере жира, но на самом деле, наши жировые клетки – почти

все из тех, что вы накопили в подростковом возрасте – увеличиваются или уменьшаются. «После того как вы похудеете, жировые клетки все еще остаются, так что вес может с легкостью вернуться» «Чем тяжелее вы в детстве, тем больше жировых клеток у вас откладывается». Когда жировые клетки становятся слишком большими, в них не поступает достаточное количество кислорода. «Это заставляет жировую клетку думать, что что-то не так, и переходить в аварийный режим». При этом жировая клетка перестает выделять правильные гормоны, а выделяет иммунные клетки, которые вызывают воспаление в организме.

В нашем организме существует несколько видов жиров:

Белый жир: Это большинство жировых отложений, которые в основном хранятся прямо под кожей (подкожный жир). Он вырабатывает гормон, который обладает противовоспалительными свойствами и помогает инсулину сбалансировать уровень сахара в крови. Инсулин в свою очередь является гормоном, который отвечает за хранение энергетических запасов и рост мышечной массы. Основная его работа заключается в поддержании безопасного и стабильного уровня глюкозы(углеводов). Инсулин «отбирает» из крови излишнюю глюкозу (сахар), и направляет ее в хранилища. “В какие?”, — спросите вы. В первую очередь — в мышечные и жировые.

Висцеральный жир: Его

можно охарактеризовать как «плохой жир».Это белый жир, который накапливается в брюшной полости нашего тела, сначала вокруг кишечника, затем в печени, вокруг сердца и в кровеносных сосудах. Висцеральный жир влияет на уровень холестерина, который способен вызвать болезни сердца и многие другие заболевания.

Бурый жир: это так называемый «хороший жир», который сжигает другие запасенные жиры для получения энергии и помогает избавиться от избыточного веса. Известно, что пребывание на воздухе при температуре от 13 до 15 °C в течение от двух до шести часов в день может увеличить количество бурого жира в течение месяца.

И ещё один вид жира — Целлюлит: Это просто белый жир с развитой рубцовой тканью, которая придает ему комковатый, неровный вид. «Целлюлит ничем не отличается от белого жира, за исключением того, как он выглядит», с точки зрения здоровья тут не о чем беспокоиться.
#не_надо #сжигать #жир
via YouTube https://youtu.be/iYwIL9Uhzsk

Liked on YouTube: Монеты, в которых спрятаны ловушки и секретные рычаги. Это целое искусство!!!

January 24, 2020 at 02:53PM https://youtu.be/b4GY7jeBAZQМонеты, в которых спрятаны ловушки и секретные рычаги. Это целое искусство!!!
Современных нумизматов уже вряд ли чем-то удивишь, хотя в мире встречаются просто удивительные монеты, монеты которые вызывают особый интерес и удивляют своими секретами. Их отличает не только интересная гравировка, но и скрытые механизмы, которые приводятся в движение нажатием определенных элементов.
via YouTube https://youtu.be/b4GY7jeBAZQ

Liked on YouTube: Шаолиньский монах бросает иголку через стекло

January 24, 2020 at 02:51PM https://youtu.be/B-E8EiCMuWsШаолиньский монах бросает иголку через стекло
Шаолинь бросает иголку через стекло под Dubstep
via YouTube https://youtu.be/B-E8EiCMuWs

Liked on YouTube: Самая развитая страна Азии l Как Люди Живут l Лядов

January 24, 2020 at 02:49PM https://youtu.be/BpzblZceMDgСамая развитая страна Азии l Как Люди Живут l Лядов
Получить подарки в World of Tanks — http://bit.ly/2tc3kjP (Важно! выдается после регистрации нового аккаунта)

Теперь я побывал и в южной, и в северной Корее. 70 лет назад когда-то единая страна разделилась, и Cеверная Корея вместе с Советским Союзом начала строить социализм, а юг вместе с американцами и западом в целом — капитализм — при чем ни тех ни других корейцев особо не спрашивали — так сложилось исторически — посмотрим, что получилось в итоге.

Канал Хеен о корейских фишках: https://www.youtube.com/channel/UCkJhWA2SEYbVYnE2Y2FWryA

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующий выпуск https://www.youtube.com/channel/UCwPzq5yQwczLmivBX8zq7Mw?sub_confirmation=1
Instagram Антона Лядова: http://bit.ly/2NXSVzP
VK Антона Лядова: http://bit.ly/2RlIRTi

Поддержать The Люди рублем: http://bit.ly/2NUay3F
Paypal: agerzen@gmail.com

Композиция: YAKUZA
лицензия: Rike Luxx RikeLuxxBeats p/k/a RikeLuxxBeats
License Agreement for Invoice# SND30170_0064115001578096989_8919931043967

Композиция: TOKYO
лицензия: Rike Luxx RikeLuxxBeats p/k/a RikeLuxxBeats
License Agreement for Invoice# SND30170_0064115001578096989_8919921022983

Композиция: Ninja Type Beat «Sense»
лицензия: Unknown Instrumentalz p/k/a Unknown Instrumentalz
License Agreement for Invoice# BS1348532_0511199001578000613_28922823617543

Композиция: Amaterasu
лицензия: Gravy Beats p/k/a Gravy Beats
License Agreement for Invoice# BS1348532_0511199001578000613_28922812520291

Композиция: Samurai
лицензия: Gravy Beats p/k/a Gravy Beats
License Agreement for Invoice# BS1348532_0511199001578000613_28922802575650

Комозиция: Japanese Type Beat — Samurai | Hard Trap Instrumental
Лицензия: Carlos Perez p/k/a Doggy Charles
License Agreement for Invoice# BS1348532_0511199001578000613_28922793490372

Композиция: Orochi
Лицензия: Martin Purcell p/k/a Soulker
License Agreement for Invoice# SND90579_0820797001577629499_8889793024229
via YouTube https://youtu.be/BpzblZceMDg

Liked on YouTube: 60 самых странных лестниц в мире

January 24, 2020 at 02:33PM https://youtu.be/6aTS2xQJhWw60 самых странных лестниц в мире
У вас есть интересное фото? Тогда предложите новость в ВК: http://bit.ly/3aBm0ux или присылайте мне на почту: faktoriya.com@gmail.com

Присоединяйтесь к нам:
ВК: http://bit.ly/3aBm0ux
ФБ: http://bit.ly/2NXcQPl У вас есть интересное фото? Тогда предложите новость в ВК: http://bit.ly/3aBm0ux или присылайте мне на почту: faktoriya.com@gmail.com

Присоединяйтесь к нам:
ВК: http://bit.ly/3aBm0ux
ФБ: http://bit.ly/2NXcQPl
via YouTube https://youtu.be/6aTS2xQJhWw

Liked on YouTube: 12 Странных Вещей, Которые Можно Увидеть Только в Китае

January 24, 2020 at 02:31PM https://youtu.be/4a3bEMnz21I12 Странных Вещей, Которые Можно Увидеть Только в Китае
Кажется, у китайцев всегда есть что-то такое, чего больше нет нигде. Кто заменил полицейских собак? Кто может сидеть в пробке вместо вас? Что делать, если у вас нет парня? Мы нашли кучу странных вещей, которые на самом деле происходят в Ките и о которых большинство никогда не слышали.

Тайм-коды:
Гуси заменили полицейских собак 0:26
Голубей используют для отправки сообщений 0:58
Консервированный воздух 1:20
Часовые пояса 1:38
Города-призраки 2:03
Дома-гвозди 2:24
«Дублеры» в пробках 2:39
Китайцы могут дремать где угодно 3:09
Фейскини 3:27
Ношение пижамы вне дома 3:41
Разведение тараканов 3:54
Девушки арендуют парней 4:27

#китай #китайскиепривычки #странныевещи

Музыка: Epidemic Sound http://bit.ly/370S0pp

РЕЗЮМЕ:
— В некоторых частях страны гусей используют для помощи правоохранительным органам. По словам главы китайской полиции, гуси очень бдительные и смелые.
— Специальное подразделение Народно-освободительной армии Китая обучает 10 тыс. птиц доставлять важные послания в чрезвычайных ситуациях.
— Уровень смога в Китае невероятно высок, поэтому производители продают банки свежего воздуха с несколькими разными ароматами.
— Когда в Китае к власти пришла Коммунистическая партия, ее руководство заставило всю страну жить в едином часовом поясе. Проблема в том, что в некоторых частях страны солнце встает только в 10 утра!
— Рынок жилья в Китае настолько быстро развивается, что в стране существуют целые города-призраки. В них есть все: дороги, торговые центры, многоквартирные дома, но нет людей.
— Некоторые жители отказываются уезжать из своих домов, и никто не может их заставить. Так что строители вынуждены оставлять территорию нетронутой. Вы можете жить буквально в единственной квартире в вашем здании!
— Если вы опаздываете на работу из-за пробки, всегда можно позвонить в специальную службу, которая пришлет к вам двух человек.
— Они могут вздремнуть днем где угодно: на деревьях, на продаваемой мебели, на мотоцикле (припаркованном, естественно).
— Китайцы не любят загар, так что для сохранения естественной бледности на пляж они надевают фейскини.
— Даже если вы взрослый мужчина, вы можете выйти из дома в пижаме с милыми котятами.
— Если вы пытаетесь вывести тараканов у себя дома, может, вам стоит пересмотреть свое решение. Этих насекомых специально выращивают и используют в китайской медицине.
— В Китае есть способ избавиться от этих назойливых вопросов — арендовать парня.

Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf

—————————————————————————————-
Мы в социальных сетях:

Facebook: http://bit.ly/2TTnhaD…
5-Minute Crafts на Youtube: http://bit.ly/2tQ2LNc

—————————————————————————————-
Больше классных статей и видео на http://bit.ly/2TSg4aB
via YouTube https://youtu.be/4a3bEMnz21I

Liked on YouTube: Почему телефоны всегда прямоугольные

January 24, 2020 at 02:31PM https://youtu.be/MIn-zq-vhWIПочему телефоны всегда прямоугольные
Спорим, вы настолько привыкли к своему телефону, что никогда не задавались вопросом: почему он вообще прямоугольный? Почему не квадратный или круглый, например?

И почему им нельзя пользоваться в обычных перчатках? Почему не стоит пользоваться телефоном во время подзарядки? Мешает ли голубой свет от экранов смартфонов и компьютеров заснуть? Так давайте узнаем ответы на эти вопросы.

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

20 советов, чтобы телефон прослужил дольше https://www.youtube.com/watch?v=_1KvF1Vej90&t=8s

Почему телефоны начинают медленно работать https://www.youtube.com/watch?v=cbz1uudgOA4&t=34s

Какие изменения ждут мир к 2025 году https://www.youtube.com/watch?v=icgzH88OiPQ&t=28s

Тайм-коды:

Почему не получается пользоваться смартфоном в солнечный день? 0:20

Почему не рекомендуется пользоваться телефоном, пока он стоит на зарядке? 0:54

Почему электрический автомобиль можно полностью зарядить за час, а крохотному телефону надо как минимум столько же, а то и больше времени? 1:26

Почему смартфоны дольше заряжаются на холоде? 1:53

Опасен ли голубой свет от экрана телефона и компьютера? 2:15

Какие самые популярные цвета смартфонов? 2:45

Почему планшеты дешевле телефонов? 3:16

Почему не получается пользоваться телефоном в перчатках? 3:58

Помогает ли перезагрузка решить некоторые проблемы? 4:27

Почему экран прямоугольный? 5:02

Почему не получается сфотографировать луну на телефон? 6:06

Почему задняя и фронтальная камеры отличаются по качеству? 6:44

Почему перезагрузка такая долгая? 7:14

Почему у многих современных смартфонов отсутствует разъем для наушников? 7:42

Почему телефон моргает вспышкой несколько раз, прежде чем сделать снимок? 8:12

#фактыотелефонах #секретытелефоно #adme

Музыка: Epidemic Sound http://bit.ly/370S0pp

Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf

—————————————————————————————-
Мы в социальных сетях:

Facebook: http://bit.ly/2TTnhaD
Instagram: http://bit.ly/2GmaAwM
123 GO! Russian: https://bit.ly/2Qcfdja
Бери и делай Дети: https://bit.ly/2H5MVlY
БЕРИ И ДЕЛАЙ: https://bit.ly/2CGYzjD

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

http://bit.ly/2tLZVJf
https://shutr.bz/2tDy0eD
http://bit.ly/2Rl8hjU

—————————————————————————————-
Больше классных статей и видео на http://bit.ly/2TSg4aB
via YouTube https://youtu.be/MIn-zq-vhWI